幾乎每個人都經(jīng)歷過腰痛，大多數(shù)腰痛都是良性的，隨著時間會自動緩解，然而骶髂關節(jié)引起的腰痛應予以重視，它可能是關節(jié)本身的問題，也可能是另一些疾病的征兆，例如強直性脊柱炎一般從骶髂關節(jié)疼痛開始，韌帶和關節(jié)囊發(fā)生纖維化和骨化，發(fā)展下去將影響脊柱，椎間關節(jié)，肩部和膝蓋。骶髂關節(jié)問題可以叫做骶髂關節(jié)炎，骶髂關節(jié)功能障礙、骶髂關節(jié)綜合征、骶髂關節(jié)勞損，概念都是一樣的。按照病理狀況分為炎癥性的和機械性的，機械性

現(xiàn)如今，腰痛變得越來越常見，也愈發(fā)年輕化。有研究表明，70% 的成年人都曾患有腰肌勞損，且以 30 歲至 50 歲的人群為主。二三十歲的年齡，七八十歲的腰，可能不再是一句玩笑話。腰疼拖著不治嚴重可能導致癱瘓！出現(xiàn)腰痛最好要及時就醫(yī)治療，長期拖著不治越來越嚴重，甚至可導致癱瘓。比如腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出的早期階段，癥狀通常只有輕度腰疼，經(jīng)過保守治療大多可以緩解或者治愈。但如果長期不去管它，很容易

閱讀此文五分鐘，祝您閱讀愉快01引言：在現(xiàn)代社會，隨著科技的發(fā)展和工作模式的變遷，越來越多的人被迫長時間保持坐姿工作，這對腰椎健康造成了不可忽視的影響。長時間的坐姿工作可能導致腰椎問題，引發(fā)疼痛和不適，嚴重的情況甚至可能導致椎間盤突出等疾病。為了維護腰椎健康，我們需要關注這一問題并采取有效的預防措施。02示例描述：讓我們來看一個典型的案例，小明是一名IT工程師，每天需要長時間坐在辦公桌前進行電腦工

閱讀此文五分鐘，祝您閱讀愉快01引言在現(xiàn)代社會，隨著辦公室工作的普及，人們長時間坐姿成為了日常生活中難以避免的現(xiàn)象。然而，長時間的坐姿對腰部健康造成了潛在的威脅。本文將深入探討長時間坐姿對腰部健康的影響，通過實例描述、具體做法和注意事項，為大家提供保護腰部健康的科學方法，助力創(chuàng)造一個更加關愛身體的生活方式。02示例描述想象一位辦公室職員，每天工作8小時以上，幾乎整天都是在電腦前坐姿工作。隨著時間的

從座位上站起來，突然劇烈腰疼，過幾秒又好了，這種情況經(jīng)常發(fā)生，有些患者以為是腰肌勞損或者腰部筋膜炎，其實不然，還有一種可能是腰椎滑脫，這是一種脊椎類疾病，也就是椎骨錯位了，它分年輕人及青少年和中老年人兩種情況。 年輕人及青少年 我們的腰椎骨之間有薄而細的骨橋，叫做關節(jié)間部，它最有可能受到重復壓力的影響。對于

有些患者膝蓋疼痛，反復做了檢查沒發(fā)現(xiàn)大問題，問題可能出在腰部和髖部，人的腿部和脊柱協(xié)同工作，才能保證身體的穩(wěn)定性。它們相互作用以身體對齊。有一些患者腰痛，就會不自覺地改變走路的方式。這種改變會給膝關節(jié)帶來異常壓力，并導致關節(jié)變化，從而引起疼痛。因此，如果腰部疼痛，膝蓋也可能疼痛。被稱作牽扯痛，但很有可能不會同時疼痛，而是交替出現(xiàn)，有時候腰痛并不明顯，膝蓋痛卻讓患者痛苦。腰椎導致的膝蓋疼痛上了歲數(shù)或

進入冬季，寒冷刺激會影響到人體局部血液循環(huán)，刺激神經(jīng)肌肉，引起腰疼、腿疼、膝蓋疼，頸腰腿痛的病人就明顯增多，尤其是“上班族”和中老年人發(fā)病率明顯上升。腰腿痛是一種常見病、多發(fā)病，特別是中老年人，在冬天天氣寒冷時更容易發(fā)生。腰腿痛患者中大部分是腰椎間盤突出所致，常見的癥狀是腰痛伴一側下肢放射痛，活動后加重，休息后減輕。疼痛的原因主要是因為椎間盤突出后刺激了纖維環(huán)外層和后縱韌帶中的竇椎神經(jīng)纖維所產(chǎn)生。

1、勞損 由于過度活動，腰背部的肌肉和韌帶受到過度拉伸或撕裂導致腰痛。勞損的癥狀包括腰背部疼痛和僵硬，以及肌肉痙攣。應對這類癥狀的方法是休息和接受物理治療。 2、椎間盤損傷 椎間盤損傷的常見表現(xiàn)形式為椎間盤突出，椎間盤突出也稱為椎間盤滑脫或破裂，位于脊椎之間的墊子的椎間盤伸展到正常位置之外但纖維環(huán)完整，為椎間盤膨出（如下圖）。 椎間盤髓核從后外側撕裂

了解患者的病史、進行醫(yī)生的體格檢查和選擇有針對性的輔助檢查，這些是可靠診斷疾病的關鍵。關于病人的病史，重要的是要了解疾病的起因。而醫(yī)生的體檢內(nèi)容主要包括直腿抬高試驗、直腿抬高加強試驗、頸部屈曲試驗、腹部伸展試驗、下肢伸展試驗等。這些檢查方法由于原則多樣、操作靈活，你可以記住這些名稱以備后用。那么，針對腰椎間盤突出癥患者的檢查方法有哪些呢？X線片：對于骨科醫(yī)生來說，簡單便宜的X線片往往比任何檢查都重

近年來，有不少年輕人也深受腰部疼痛的困擾，雖然現(xiàn)在的人們基本上不做什么重活，但是長期伏案工作，不注意勞逸結合容易導致腰肌勞損，腰部酸痛無力。 在平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來緩解我們腰痛的癥狀。 1、 進行腰部鍛煉 研究證明，正確的鍛煉方式能夠有效地緩解腰部疼痛的癥