進入冬季，寒冷刺激會影響到人體局部血液循環(huán)，刺激神經(jīng)肌肉，引起腰疼、腿疼、膝蓋疼，頸腰腿痛的病人就明顯增多，尤其是“上班族”和中老年人發(fā)病率明顯上升。

腰腿痛是一種常見病、多發(fā)病，特別是中老年人，在冬天天氣寒冷時更容易發(fā)生。腰腿痛患者中大部分是腰椎間盤突出所致，常見的癥狀是腰痛伴一側下肢放射痛，活動后加重，休息后減輕。

疼痛的原因主要是因為椎間盤突出后刺激了纖維環(huán)外層和后縱韌帶中的竇椎神經(jīng)纖維所產(chǎn)生。疼痛部位較深，難以定位，一般為鈍痛、刺痛或放射性疼痛。冬天由于天氣寒冷，肌肉較為緊張，導致椎間盤壓力增大，更容易誘發(fā)腰腿痛疾病發(fā)作。

腰椎間盤突出后，常常壓迫神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，疼痛放射至小腿及足部。如果經(jīng)休息及自我保健后，腰腿痛癥狀仍有加重趨勢，出現(xiàn)脊柱側彎，走路困難，下肢麻木、乏力，甚至影響大小便功能者，稱之為馬尾神經(jīng)綜合征，則需要到醫(yī)院進行腰椎核磁共振檢查，了解有無腰椎間盤突出及突出的程度。對于有下肢肌力減退、肌肉萎縮的患者，建議增加雙下肢肌電圖檢查。

治療馬尾神經(jīng)綜合征，目前手術治療的方法有微創(chuàng)手術和常規(guī)開放手術兩種。

對于腰腿痛的患者，醫(yī)生建議，首先是要注意休息，冬天天氣寒冷時注意保暖，糾正日常生活、工作的姿勢，盡量睡硬板床，避免久坐、彎腰負重、搬東西、抱孩子等。如需重體力活動，佩戴帶鋼板的腰圍。如工作需久坐，建議使用帶靠背的座椅或在腰椎和座椅之間放一個靠墊，把腰靠上去。加強腰背肌鍛煉，主要是在腰背部疼痛癥狀不明顯的時候進行鍛煉，分擔椎間盤的壓力，從而緩解腰痛癥狀。藥物治療方面，可適當口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物。

醫(yī)療科普，僅供參考。