韌帶撕裂其實(shí)對(duì)日常生活實(shí)際上不太影響，除了感覺(jué)膝關(guān)節(jié)有點(diǎn)松弛。 這種松弛感在加速減速跑，急轉(zhuǎn)彎的時(shí)候比較明顯。 有影響的活動(dòng)主要是上下樓梯，特別是下樓梯。 還有日常生活需要加速跑或者急停的時(shí)候會(huì)覺(jué)得腿跟不上自己的節(jié)奏。 如果看了過(guò)多的偽科普，會(huì)受到心理暗示，每走一步路都會(huì)覺(jué)得膝蓋不穩(wěn)定打軟腿。 如《灌籃高手》中赤木剛憲在韌帶收到損傷后導(dǎo)致心理害怕受傷而嚴(yán)重影響發(fā)揮。

半月板為啥叫半月板？因?yàn)樗切螤顬榘朐滦蔚陌遄?，?zhǔn)確地說(shuō)是月牙形的。然而，并不是每個(gè)人的半月板都是月牙形的。有些人受到了上天的眷顧，他們的板子出現(xiàn)了變異，和正常人不一樣，先天就是滿月形的，叫盤狀半月板。 盤狀半月板較正常半月板厚度更厚，形狀呈橢圓形或圓盤狀。常見(jiàn)于外側(cè)半月板，有時(shí)雙膝都有。別看它皮糙肉厚，其實(shí)是只弱雞，盤狀比正常半月板更容易撕裂。 有一部分盤狀半月板患者可能一生

半月板的主要功能是分散膝關(guān)節(jié)所受到的應(yīng)力，起到墊片的作用與外側(cè)半月板相比，內(nèi)側(cè)半月板的活動(dòng)性更小，在負(fù)重期間吸收更多的應(yīng)力。所以內(nèi)側(cè)半月板理論上在磁共振上更容易出現(xiàn)的病理改變。通常，我們認(rèn)為半月板縱行撕裂是外傷所致，而水平、斜向和復(fù)雜撕裂大多是退行性撕裂。其實(shí)我們所擔(dān)心的是半月板撕裂后把軟骨磨壞掉，繼而引起骨關(guān)節(jié)炎，疼痛活動(dòng)障礙，可能之后要做關(guān)節(jié)置換。近年來(lái)的研究表明退行性撕裂與膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎密切

首先要勘誤的是，髕骨軟骨損傷舊稱“髕骨軟化”，實(shí)際上并不是髕骨軟掉了，而是髕骨的軟骨出現(xiàn)損傷，所以以前稱為髕骨軟化并不科學(xué)，只是講著比較順口就流傳下來(lái)了，我們更希望用正確的術(shù)語(yǔ)——“髕骨軟骨損傷”去描述它。髕骨是人體最大的籽骨，是組成膝關(guān)節(jié)的一部分，它是為膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)提供動(dòng)力的支撐點(diǎn)，如果沒(méi)有了髕骨，股四頭肌的動(dòng)力臂會(huì)縮短，做的功也會(huì)大大增加。髕骨的深層部分是髕骨的軟骨，大概4-5毫米，最厚的

有不少病人害怕做膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是因?yàn)榫W(wǎng)上得知術(shù)后要“下角度”，“要掰腿”，痛不欲生，康復(fù)周期很長(zhǎng)，很困難。萬(wàn)醫(yī)生也接診過(guò)不少膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后僵硬的病人，有些無(wú)法完全伸直，有些無(wú)法完全彎曲，有少數(shù)甚至膝關(guān)節(jié)屈伸不能，就像一根拐棍，無(wú)法打彎。個(gè)個(gè)都是角度困難戶，隨著一次次“掰腿”、“下角度”，錢花了十多萬(wàn)，膝蓋一直治不好，別說(shuō)重返運(yùn)動(dòng)了，連正常生活、工作都深受影響。例如上下樓梯、上廁所、蹲坑、系鞋帶等，久而

很多人在大胯疼痛的時(shí)候去醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)患上了股骨頭壞死，那么前期的股骨頭壞死疼痛的部位是會(huì)發(fā)生改變的。在股骨頭壞死的不同時(shí)期，它疼痛的部位有所不同。早期的股骨頭壞死患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)大腿根部，也就是在我們的腹股溝處，或者在大腿遠(yuǎn)端，接近于膝關(guān)節(jié)的疼痛，這種疼痛的一般在活動(dòng)的時(shí)候明顯，休息以后就會(huì)緩解，由于它不影響患者的活動(dòng)，所以經(jīng)常會(huì)被漏診或者誤診。但是隨著病情的發(fā)展，它的疼痛會(huì)持續(xù)的加重，往往在腹

新年剛過(guò)，春節(jié)的應(yīng)酬就是吃喝玩樂(lè)，其中避免不了的就是喝酒應(yīng)酬，已經(jīng)有很多的股骨頭壞死患者發(fā)現(xiàn)自己疼痛加劇，病情復(fù)發(fā)、加重，著急來(lái)醫(yī)院復(fù)診治療。 這是怎么回事？ 很多患者過(guò)節(jié)期間不自律，或者是抹不開(kāi)面子，親戚朋友勸酒不拒絕，放假幾天幾乎天天喝酒，這是年后很多患者疼痛加劇，髖關(guān)節(jié)活動(dòng)困難，病情加重的主要原因。 酗酒為什么會(huì)導(dǎo)致股骨頭壞死？ 1.酒，主要成分是水和

很多腰椎病的患者去看醫(yī)生，醫(yī)生都會(huì)叮囑一句，以后不要睡太軟的床了，改成睡硬板床。 然后，很多人就屁顛屁顛地回去把床墊全扔了，用席子或床單一鋪，直接睡。 醫(yī)生叮囑睡硬板床，并非睡應(yīng)得光板床，而是床墊的軟硬要跟身體S曲線貼合，能起到有效支撐作用。標(biāo)準(zhǔn)：平躺時(shí)，手向腰部明顯彎曲的地方往里伸，看有沒(méi)有空隙；在向另一側(cè)翻身，用同樣的方法試試身體曲線大的部位和床墊之間有沒(méi)有

有沒(méi)有這樣的問(wèn)題？ 長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)，脖子酸痛。 有時(shí)候想活動(dòng)一下脖子肩膀，但是一動(dòng)起來(lái)脖子“咔咔”作響。 拍片子看不出問(wèn)題，去按摩，沒(méi)幾天又開(kāi)始疼。 頭疼起來(lái)頭暈眼花，有時(shí)候還會(huì)眼前發(fā)黑，感覺(jué)喘不上氣。 …… 你知道你的頸椎每天承受多大的壓力嗎？ 有這樣的情況，說(shuō)明你的肩頸部肌肉開(kāi)始失衡了！ 人是一個(gè)立體的結(jié)構(gòu)，所以我們前后左右都是有肌肉附著的。頸椎