有沒(méi)有這樣的問(wèn)題？

長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)，脖子酸痛。

有時(shí)候想活動(dòng)一下脖子肩膀，但是一動(dòng)起來(lái)脖子“咔咔”作響。

拍片子看不出問(wèn)題，去按摩，沒(méi)幾天又開(kāi)始疼。

頭疼起來(lái)頭暈眼花，有時(shí)候還會(huì)眼前發(fā)黑，感覺(jué)喘不上氣。

……

你知道你的頸椎每天承受多大的壓力嗎？

有這樣的情況，說(shuō)明你的肩頸部肌肉開(kāi)始失衡了！

人是一個(gè)立體的結(jié)構(gòu)，所以我們前后左右都是有肌肉附著的。頸椎周邊更是有許多的肌肉，正常情況下，頸椎周?chē)募∪獾膹埩κ腔鞠嗤?，這樣可以維持我們的骨骼在一個(gè)比較合合適的位置。

而我們平時(shí)玩手機(jī)、看電腦，身體長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)低頭彎腰的姿勢(shì)。而長(zhǎng)期保持這個(gè)姿勢(shì)，只會(huì)讓我們的頭越來(lái)越低，當(dāng)我們的頭處于45°傾斜的時(shí)候，我們的頸椎已經(jīng)在承受二十多公斤的重量，這已經(jīng)相當(dāng)于一個(gè)五歲小孩的重量！或者飲水機(jī)的大桶礦泉水，也幾乎等于一個(gè)裝滿東西的最大號(hào)行李箱！

同時(shí)，長(zhǎng)期承受這樣的壓力，頸椎后側(cè)的肌肉會(huì)被拉長(zhǎng)，肌肉力量就會(huì)變?nèi)酢Ｇ昂蠹∪饬α坎灰恢?，就沒(méi)辦法讓頸椎維持在正常的位置上，于是頸椎的穩(wěn)定性就會(huì)變?nèi)?，就?huì)出現(xiàn)疼痛等各種問(wèn)題。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頸椎曲度變直等問(wèn)題。

當(dāng)出現(xiàn)上面問(wèn)題的時(shí)候，盡量去正規(guī)醫(yī)院檢查并遵從醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的保守治療，在嚴(yán)重影響日常生活的情況下考慮進(jìn)行手術(shù)治療。