腰疼首先要判斷腰疼的原因在哪， 如單純的就是腰疼，沒有伴有下肢腿的放射性的疼痛，放電樣的坐骨神經(jīng)痛，就是說明腰疼，可能本身就是腰椎地方的本身局部的問題， 最常見的腰疼還是因?yàn)檠康募∪夂晚g帶肌肉的筋膜炎、韌帶的韌帶炎，這是疲勞性的無菌性炎癥，這時候治療方法就是應(yīng)該坐的時候要坐正、坐直，多躺一躺，多站一站，讓腰背部的肌肉和韌帶得到充分的休息。 另外，如果有可能，多躺一躺，讓肌肉和韌

腰疼想必是不少人的困擾吧，癥狀也越來越年輕化，我們先來了解一下腰疼：除了腰部的急性損傷外，大部分都是慢性勞損導(dǎo)致的，也就是經(jīng)常說的腰肌勞損，具體腰肌勞損在什么部位呢？由圖片可知，腰肌并不是單獨(dú)的一塊肌肉，而是由腰大肌、腰小肌、豎脊肌、髂肌和腰骶筋膜等軟組織構(gòu)成的。可表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)疼痛，有時疼痛可放射至腿部。引起腰痛的病因很多，大多數(shù)情況下屬于非特異性腰痛，即找不到明確的疾病引起的腰痛。而這其中又

腰疼怎么辦？ 有沒有在辦公室久坐腰疼的姐妹們？我的腰已經(jīng)出現(xiàn)問題了，之前年輕氣盛，也不管不顧，干體力活都是費(fèi)著腰，現(xiàn)在才知道很多姿勢都是錯誤的。 像我們彎腰撿東西或者干活的時候，就需要靠我們的大腿肌肉去使勁，而不是腰部，因?yàn)檠坎贿m合長時間去發(fā)力，很容易引起腰肌勞損。 而大腿是非常適合我們長期發(fā)力的一個點(diǎn)，當(dāng)需要用到腰的時候，我們就可以用大腿的力量。 還有就是久坐比久站、還

腰椎間盤突出是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。腰椎間盤富有彈性，處在兩個椎體之間，是由中心半液態(tài)的髓核、同心環(huán)繞它的強(qiáng)韌的結(jié)締組織和纖維軟骨環(huán)構(gòu)成：腰椎活動多，其椎間盤最厚。在日常生活勞動中，腰椎間盤始終承受不均勻的壓力，不斷地被擠壓和牽拉，容易發(fā)生慢性勞損與變性，喪失彈性與韌性，組織變得脆弱，稍受外力就可能引起腰椎間纖維環(huán)破裂，致使髓核從破裂口脫出，壓迫附近的神經(jīng)根，

一、后關(guān)節(jié)退變與骨質(zhì)增生。腰腿痛病史較長的腰椎間盤突出癥，多合并有后關(guān)節(jié)的退變和骨質(zhì)增生。一方面腰椎間盤突出及退變致椎間隙變窄、椎間盤松弛；另一方面，上關(guān)節(jié)突的骨質(zhì)增生可使椎間孔進(jìn)一步狹窄，增加神經(jīng)根受壓機(jī)會。 二、黃韌帶肥厚、鈣化。慢性腰肌勞損可使黃韌帶肥厚>1cm，椎板間黃韌帶肥厚可使椎管狹窄而壓迫硬脊膜囊，關(guān)節(jié)囊部黃韌帶肥厚可壓迫神經(jīng)根，產(chǎn)生類似椎間盤突出的征象。 三、退

腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出的早期階段，癥狀通常只有輕度腰痛，經(jīng)過保守治療大多可以緩解或者治愈。 但如果長期不去管它，很容易發(fā)展為腰椎間盤突出，此時除了腰疼，同時會出現(xiàn)典型的坐骨神經(jīng)疼痛，就是下肢疼痛、麻木、力弱等情況，在噴嚏和咳嗽等情況下疼痛會加劇。 哪些人群容易患腰部疾?。? 在生活中如果忽視一些容易引發(fā)腰椎病的因素，就會引起腰椎病的發(fā)作，腰椎病發(fā)作起來使患者疼痛難忍。了解腰椎病

在做完檢查拿到報告后，經(jīng)常會看到“腰椎間盤突出”這個診斷結(jié)果?！把甸g盤突出”和“腰椎間盤突出癥”雖然只是一字之差，卻是兩碼事！腰椎間盤由兩部分組成(如下圖所示)，一部分是纖維環(huán)，另外一部分是髓核，髓核里的主要成分是水。新生兒的髓核中90%以上都是水分；而老年人的髓核中，水分占的比例就很低了，都不到70%。隨著年齡的增長、椎間盤水分的丟失、體重的增加，以及不可避免地從事一些劇烈活動，都會造成髓核的

自我鑒別腰椎間盤突出癥有四招： 一、咳嗽法 平臥或者站立時使勁咳嗽一聲,如果這種過電一樣的放散痛能從腰部或者臀部—直串到下肢小腿,就可能是腰椎間盤突出癥。 二、他人按壓法 在趴著的狀態(tài)下,請周圍的人在你的腰部進(jìn)行多點(diǎn)廣泛的按壓。即使沒有腰痛,但按壓到某一個地方出現(xiàn)了下肢放散痛,那也有可能是腰椎間盤突出癥。 三、抬腿法 平臥時把一條腿直著繃起來。如果這條腿抬高受到

說到腰痛，你會想到什么？其實(shí)，成年人身體出現(xiàn)的各種疼痛中，腰痛算是一種高頻的“痛”，患病率僅次于感冒。而很多人說到腰痛，第一反應(yīng)就是自己患上了腰椎間盤突出。但實(shí)際上，腰痛一定就是腰椎間盤突出嗎？有哪些方法能拯救我們過勞的腰部呢？A 引起腰疼的原因有很多 不一定是腰椎間盤突出根據(jù)國際頂級醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》刊登的一篇涉及165項(xiàng)研究的綜述顯示，腰痛已成為全球生產(chǎn)力損失的首要原因，也是126個國家健康壽

腰椎間盤突出是一種腰部常見的疾病，很多人會成為這樣的疾病患者，隨著腰椎間盤突出的患者越來越多，這個疾病也開始引起很多人的關(guān)注，但是，雖然如此但還是有很多人不知道這個疾病有什么癥狀，因此很多人會錯過治療的最佳時機(jī)，針對這樣的狀況，接下來就跟大家說一下，腰椎間盤突出的癥狀。 一、腰椎間盤突出的癥狀 腰椎間盤突出的典型癥狀為腰痛和下肢放射痛，部分患者有麻木、跛行、二便障礙等其他癥狀。