很多年輕人膝蓋痛，去醫(yī)院的檢查結(jié)果是髕骨軟化或者磨損，那么，是什么原因引起的年輕人髕骨磨損呢？

1，存在先天性發(fā)育不良，髕骨或滑車有發(fā)育問題，肯定會(huì)大大增加磨損。需要拍個(gè)核磁就能確定。

2，關(guān)節(jié)位置，力線不正，臏骨外移，如X型腿，承重磨損外側(cè)更多，不能再滑車內(nèi)正常運(yùn)動(dòng)。

3，運(yùn)動(dòng)模式錯(cuò)誤，如，走姿畫圈，踢腿，鎖腿，內(nèi)旋交叉步，等多余動(dòng)作，造成膝關(guān)節(jié)撞擊，旋檸，出現(xiàn)髕骨橫向運(yùn)動(dòng)，反復(fù)撞擊摩擦，壓迫臏骨過多。

4，肌力不足，久坐肌肉萎縮，承受自重吃力，難以控制關(guān)節(jié)正常運(yùn)動(dòng)。說白了，走路都左右晃悠，你的膝關(guān)節(jié)能好才怪。身高越高，體重越大，需要的肌力必須更大，才能正常運(yùn)動(dòng)。

5，女性喜歡的高跟鞋，在改變腳下角度的情況下承受體重，對(duì)下肢肌力控制要求更高，要不就好出現(xiàn)234的情況，并且為了保持平衡走姿改變，對(duì)足踝，膝關(guān)節(jié)都不友好，可以健康的穿高跟鞋，不過需要專門訓(xùn)練。

6，外傷摔傷意外，臏骨或周圍組織損傷。