股骨頭壞死患者往往眼睜睜的看著股骨頭壞死病情不斷惡化，內(nèi)心十分焦急，不知道股骨頭壞死病情怎么控制才能得到恢復(fù)，在此過(guò)程中，不少股骨頭壞死病患者盲目治療，最終反而致使身上的骨壞死疾病病情更加嚴(yán)重。究竟股骨頭壞死疾病該怎么去保養(yǎng)呢?

股骨頭壞死病情保養(yǎng)勿盲目吃各種保健品

蓮池骨科醫(yī)院為您介紹一下股骨頭壞死怎么保養(yǎng)

股骨頭壞死保養(yǎng)要避免負(fù)重

股骨頭承載著上半身的重量，本身就容易受到傷害，壞死后的股骨頭更是要小心翼翼，負(fù)重會(huì)增加對(duì)股骨頭的磨損，所以股骨頭壞死患者最好拄拐，不要搬重物，活動(dòng)量不要過(guò)大，控制體重，盡量減少對(duì)股骨頭的磨損。

股骨頭壞死保養(yǎng)要少吃油膩高膽固醇食物

股骨頭壞死患者的飲食最好清淡一些，高脂肪高膽固醇的食物會(huì)增加血液的粘稠度，使血液循環(huán)變慢，就容易造成股骨頭壞死，股骨頭壞死患者可以多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃含鈣量高的食物，例如骨頭湯，牛奶等。

股骨頭壞死保養(yǎng)要適當(dāng)做些功能鍛煉

功能鍛煉對(duì)于股骨頭壞死也是很重要的，因?yàn)楣晒穷^壞死不能受到二次傷害，所以患者的活動(dòng)量會(huì)下降，如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成肌肉萎縮，關(guān)節(jié)粘連或者骨性關(guān)節(jié)炎。適當(dāng)?shù)淖鲂┕δ苠憻拰?duì)于股骨頭是有好處的，但是避免過(guò)量，一定要適度。

股骨頭壞死保養(yǎng)冬季要注意保暖

在氣候寒涼的冬季或地方，人體的血管及經(jīng)絡(luò)會(huì)收縮，血液通過(guò)性就會(huì)更差，“血管堵塞”就更嚴(yán)重了，加上經(jīng)絡(luò)收縮甚至痙攣，“痛則不通。越不通越痛”，股骨頭壞死的病情自然會(huì)加重及加速發(fā)展。所以股骨頭壞死患者冬季一定要注意保暖，不要吃寒涼的食物。

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