髕骨俗稱膝蓋骨。他的英文名叫做patella，是股四頭肌肌腱中形成的一塊籽骨，也是全身最大的籽骨，位于皮下。而半月板在脛骨關(guān)節(jié)面上有內(nèi)側(cè)和外側(cè)半月形狀骨，叫其邊緣部較厚，與關(guān)節(jié)囊緊密連接，中心部薄，呈游離狀態(tài)。兩者從所在位置就不同。各自的工作也不同。所以導(dǎo)致的病癥也不會(huì)相同，但是卻都是會(huì)讓人身體難受，產(chǎn)生疼痛感，并且影響生活的病癥！

髕骨可以保護(hù)我們的膝關(guān)節(jié)，還可以維護(hù)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。而半月板是增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和起到緩沖震蕩的作用。

當(dāng)髕骨軟化會(huì)使膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生疼痛感，平時(shí)在平穩(wěn)的道路上行走的時(shí)候不會(huì)產(chǎn)生疼痛感，但是在蹲起、上下樓的時(shí)候疼痛感更加明顯。半蹲發(fā)力疼痛也是髕骨軟化病癥的重要征象。

半月板癥狀較輕的時(shí)候僅僅只有疼痛，無(wú)活動(dòng)受限，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)使關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)的機(jī)械性壓力，還會(huì)使膝關(guān)節(jié)相應(yīng)韌帶的損傷。半月板癥狀通常還會(huì)使關(guān)節(jié)腫脹，這里的腫脹是指關(guān)節(jié)僵硬，行動(dòng)不便，疼痛加劇。

無(wú)論是髕骨軟化癥狀還是半月板損傷，都是病，都需要大家多多注意，在早期一旦出現(xiàn)一些癥狀，建議大家趕快去醫(yī)院檢查，早早地進(jìn)行治療，杜絕病情的發(fā)生。在平時(shí)生活中也要注意身體。避免特別劇烈的運(yùn)動(dòng)，多做一些平緩的運(yùn)動(dòng)，譬如游泳自行車慢跑等。

關(guān)節(jié)相關(guān)的疾病，往往和關(guān)節(jié)使用過(guò)度，不注意日常保養(yǎng)有很大的關(guān)聯(lián)。保養(yǎng)關(guān)節(jié)首先要改變不科學(xué)的關(guān)節(jié)使用習(xí)慣，同時(shí)注意改善飲食，多補(bǔ)鈣曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D的吸收，改善關(guān)節(jié)和軟骨，使關(guān)節(jié)更健康，才能有效避免關(guān)節(jié)相關(guān)各種疾病，才能更好的享受生活。